Home > Dieten > Bananendieet

Bananendieet

Informatie Bananendieet

bananendieet fotoOvergewaaid uit Japan is het bananendieet. De basisgedachte voor afvallen van het bananendieet is dat je elk dag ontbijt met alleen één of meer rauwe bananen. Eventueel mag je na 20 minuten iets anders eten als je echt nog honger hebt. Als lunch en diner mag je eten wat je wilt, zelfs gefrituurd voedsel. Je mag alleen geen desserts hebben bij dit dieet. Na 20.00 uur ‘s avonds mag je niets meer eten. Verder geldt dat je moet stoppen met eten zodra je verzadigd bent. Niet pas als je vol bent. Elke middag mag je 1 koekje of chocolaatje eten. Verder zijn er nog enkele beperkingen: geen ijsjes, zuivelproducten, alcohol of dessert na de maaltijd.




Het enige dat u mag drinken bij het bananendieet is water. Bij voorkeur mineraalwater of bronwater op kamertemperatuur. Allen bij sociale gelegenheden mag je bier of wijn drinken. Maar als je wilt afvallen kun je dit beter zoveel mogelijk beperken.

 
 
© Dieet-GIds.nl – Dieten | Bananendieet