Home > Dieten > Mediterrane Dieet

Mediterrane Dieet

foto mediterrane dieet

Informatie Mediterrane Dieet

Het Mediterrane Dieet is ontwikkeld door in Griekenland opgegroeide Dr. Lindberg. Hij heeft meer dan 20 jaar ervaring als arts in hormonale- en stofwisselingsstoornissen, zoals diabetes en obesitas, en runt een kliniek in Noorwegen. Dr. Lindberg is een groot voorstander van mediterrane leef- en eetgewoonten. Gebaseerd op onderzoeken waaruit blijkt dat de mensen in Zuid-Europa vaak minder hart- en vaatziekten hebben en minder vaak overgewicht is het Mediterrane Dieet bedacht met als doel gezond leven, blijvend afvallen, je fitter voelen, er mooier uitzien en toch heerlijk eten zonder hongergevoel of dieten. Het Mediterrane Dieet zorgt volgens dr. Lindberg voor een stabielere bloedsuikerspiegel, een beter hormoonbalans en een betere gezondheid.




Mediterrane voeding

Het Mediterrane Dieet is voor een deel gebaseerd op de traditionele voeding van het Griekse eiland Kreta en ook voor een deel op wetenschappelijk onderzoek. Het Dieet bestaat met name uit voeding met langzame koolhydraten, gezonde vetten en voldoende eiwitten.

 
 
© Dieet-Gids.nl – Dieet | Mediterrane Dieet