Home > Dieten > Sapkuur

Sapkuur

foto sapkuur

Informatie Sapkuur

Een Sapkuur houdt in dat je alleen vruchtensappen mag drinken en soms eventueel mineraalwater of groene thee. Verder niets. Omdat hierbij verder niet wordt gegeten of dus calorieën worden opgenomen, is dit eigenlijk een vorm van vasten. Sapkuren zijn vaak niet alleen gericht op afvallen, maar ook op het reinigen van het lichaam, het ontdoen van afvalstoffen en fitter voelen volgens de liefhebbers van sapkuren. Doordat je alleen sappen drinkt, krijg je wel een flink hongergevoel tijdens het sapkuren.




Afvallen met een Sapkuur

Bij een Sapkuur verlies je over het algemeen snel gewicht. Dit is met name door het gebrek aan voedsel. Een deel daarvan is echter vochtverlies. Daarna start de fase dat het lichaam spierweefsel gaat afbreken omdat het lichaam glucose nodig heeft als energiebron. Normaal haalt het lichaam dit uit de koolhydraten die in voedsel zit. Tijdens een sapkuur wordt niet gegeten, het lichaam gaat daarom eigen eiwit afbreken. Daar kan ze glucose uithalen. Een sapkuur kunt u in principe beter slechts een dag of enkele dagen volgen, maar zeker niet langer, omdat het lichaam dan het belangrijke spierweefsel gaat afbreken.

 
 
© Dieet-Gids.nl – Dieet | Sapkuur Dieet